피부 트러블 종류 이 글만 보시면 됩니다

"이거 그냥 뾰루지 맞겠지?"

거울을 보며 막연히 생각합니다. 하지만 보면 볼수록 신경쓰이는 피부 트러블..
어제보다 더 붉어진 것 같고, 만지면 아픈데 도대체 이게 뭔지 정확히 알 수가 없습니다.

유튜브 영상을 봐도, 인스타 릴스를 봐도 다들 '여드름', '뾰루지', '좁쌀'이라는 말만 쓸 뿐, 지금 내 얼굴에 난 이게 정확히 뭔지는 아무도 명확하게 알려주지 않습니다.

이 글만 끝까지 읽어보신다면, 여러분들도 이제 피부 트러블 확실하게 구별하실 수 있습니다. 화이트헤드와 블랙헤드의 차이부터, 붉은 여드름과 고름 여드름을 구분하는 법, 그리고 각각에 맞는 즉시 적용 가능한 관리법까지 알 수 있을겁니다.

피부 트러블이란?

피부 트러블이란 모공, 피지선, 각질, 세균 등과 관련해 피부 표면 또는 진피층에서 발생하는 이상 반응을 통칭하는 말입니다.

보통은 청소년 시기 때, 피부 트러블이 정말 많이 발생합니다. 호르몬 변화가 가장 심한 시기이기 때문에 피지가 과도하게 분비됩니다. 만약 이때 모공이 막히면, 피지가 피부 밖으로 나가지 못하고 피부 안쪽에 쌓이게 됩니다. 이게 우리가 아는 여드름이 생기게 됩니다.

여드름도 여러 종류가 있습니다. 이에 대해서 정확하게 알고있어야 흉터가 생기지 않고 대처할 수 있습니다.

비염증성 트러블

화이트헤드 (좁쌀 여드름)

화이트 헤드는 모공 입구가 각질로 막혀있어서 피지 덩어리가 밖으로 나오지 못하고 안에서 갇힌 상태입니다. 흔히 좁쌀 여드름이라고 부르기도 합니다.

그래서 만져보면 오돌토돌한 느낌이 납니다. 피지 분비가 활발한 턱이나 이마에 정말 많이 생깁니다.

그렇다면 화이트 헤드 어떻게 관리해야할까요?

관리 및 대처법
화이트 헤드는 각질 제거가 핵심입니다. 모공 입구가 각질로 막혀 있기 때문에 제거해줘야 합니다. 그렇다면 어떻게 제거해야할까요?

AHA나 BHA 성분으로 각질을 제거해야합니다. 약국에 가시면 살리실산이 들어있는 제품을 구매할 수 있습니다.

요즘에는 AHA와 BHA가 들어간 클렌징 폼이 있습니다. 하지만 이는 피부 장벽이 무너진 상태에서는 자극적일 수 있으니 권장하지 않습니다.

이보다 BHA 성분이 들어간 살리실산 제품을 구매하시는 것을 추천드립니다. 살리실산 2% 이하인 제품은 의사 처방없이 누구나 구매할 수 있습니다. 하루에 1회 밤에 세수하고 발라주신다면 됩니다.

그리고 화이트 헤드는 피부 속에 숨어 있습니다. 그런데 참지 못하고 잘못 짜면 큰 흉터가 생길 수 있습니다. 그러니 최대한 짜지 않고 관리하시는 것을 추천드립니다.

블랙헤드

블랙헤드는 모공 입구가 열려 있어서, 안에 쌓인 피자와 각질 덩어리가 공기와 만난 상태입니다. 주로 코에 집중적으로 나타납니다.

거울을 봤을 때, 가장 눈에 띄기 때문에 모르는 분들은 압출을 합니다. 그런데 절대 절대 압출해서는 안됩니다.

2024년 발표된 한 연구에 따르면, 압출 시 모공 벽의 탄력성을 담당하는 엘라스틴 섬유가 파괴되어 모공이 더 넓어진다고 합니다. 그러니 절대 절대!! 압출해서는 안됩니다.

그렇다면 블랙헤드 어떻게 관리해야 할까요?

관리 및 대처법
블랙헤드는 아직 모공이 열려있는 상태입니다. 그러니 압출없이 녹이는 것이 현명한 선택입니다.

가장 쉬운 방법은 클렌징 오일을 사용하는 겁니다. 클렌징 오일은 지용성으로 피지와 잘 섞이고 녹이는 성질이 있습니다.

따뜻한 수건으로 코를 감싸줘 먼저 모공을 열어줍니다. 그 후 클렌징 오일로 부드럽게 마사지 해주면 블랙헤드를 녹일 수 있습니다.

추가적으로 BHA 성분이 들어간 살리실산을 사용하는 겁니다. 블랙헤드 역시 BHA 성분으로 각질이 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.

개인적으로 클렌징 오일보다는 살리실산이 들어간 제품으로 녹이는 것을 추천합니다.

염증성 트러블

구진 (붉은 여드름)

구진은 1cm 미만의 크기가 솟아오른 붉은 여드름입니다. 비염증성 블랙헤드/화이트 헤드가 세균 증식으로 진행된 초기 염증 단계입니다.

만지면 약간의 통증이 있고 딱딱한 느낌이 듭니다. 그리고 압출구가 보이지 않기 때문에 절대 강제로 압출해서는 안됩니다!!

관리 및 대처법
구진(붉은 여드름)은 압출이 불가능합니다. 그렇기 때문에 이때는 벤조일 퍼옥사이트 성분이 들어간 제품이 필요합니다.

실제로 한 연구에 따르면, 벤조일 퍼옥사이드 + 클린다마이신 조합으로 구진에 도포했을때, 염증이 62~73% 감소 했다고 밝혀졌습니다.

한국에서는 벤조일 퍼옥사이드 + 클린다마이신 조합이 있는 제품은 "듀악겔"이 있습니다. 다만, 의사 처방전이 필요합니다.

농포 (화농성 여드름)

농포는 고름이 찬 주머니로, 구진보다 한 단계 진행된 상태입니다. 중앙에 노란색이나 고름이 보이고, 주변이 붉게 부어오릅니다.

이때는 압출이 필요합니다.

관리 및 대처법
절때 손으로 짜면 안됩니다!! 세균이 퍼져 염증이 더 심해질 수 있습니다. 흉지지 않고 압출하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 멸균 침과 면봉을 준비해주세요.
2. 멸균 침을 노란 분출구(화농성 여드름)을 아주 살짝 찔러주세요.
3. 멸봉으로 살살 압출해줍니다.

결절/낭종 (깊은 여드름)

결절은 피부 깊숙이 염증이 침범한 상태입니다. 큰 크기의 단단한 덩어리처럼 느껴집니다. 약간의 통증이 있고 화농성 여드름처럼 분출구가 보이지 않습니다.

이러한 경우는 분출구가 없고, 피부 안쪽으로 피지 꽉 차고 있기 때문에 절대 강제 압출해서는 안됩니다. 강제로 압출할 경우 큰 흉터가 생길 수 있습니다.

관리 및 대처법
결절(깊은 여드름)의 경우 반드시 피부과 전문의 진료가 필요합니다. 간혹 유튜브, 블로그 글에서 피부과 안가도 해결할 수 있다는 글이 있습니다. 믿지마세요!!

결절 상태는 분출구 없이 안쪽으로 피지가 차는 거기 때문에, 시간이 지날 수록 더 커질 수 있습니다. 이럴 경우 반드시 염증 주사로 가라앉혀야합니다. 그러니 이상한 방법 쓰지말고 제발 피부과 가서 염증주사 맞으세요!!

주의사항 및 전문가 상담 시점

절대 하면 안 되는 행동

손으로 짜기 피부 조직이 손상되고 세균 감염 위험이 높아집니다. 뾰루지를 짜거나 째려고 하다가 염증이 심해지고 피부 손상이 깊어지면 흉터가 생길 가능성이 커집니다. 그러니 멸균침과 면봉을 통해서 압출하는 것을 추천드립니다.

과도한 세안 강한 비누로 지나치게 세수하면 오히려 피부에 자극이 되는 경우가 많습니다. 하루 2회, 약산성 클렌저로 부드럽게 세안하는 것이 적절합니다.

자극적인 제품 사용 알코올 함량이 높거나 자극적인 성분의 제품은 피부 장벽을 파괴해 오히려 트러블을 악화시킵니다.

피부과 방문이 필요한 경우

• 염증성 트러블(결절, 낭종)이 발생했을 때
• 통증이 심하거나 부종이 동반될 때
• 여러 부위에 트러블이 반복적으로 발생할 때
• 자가 관리로 개선되지 않을 때

피부 트러블은 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 문제이지만, 종류를 정확히 파악하고 적절하게 대응하면 충분히 관리할 수 있습니다.

가장 중요한 것은 조급하게 짜거나 자극하지 않고, 자신의 피부 상태를 정확히 아는 것입니다.

심한 염증성 트러블이 발생했다면 주저 없이 피부과 전문의와 상담하세요. 올바른 진단과 치료로 건강한 피부를 되찾을 수 있습니다